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Llegué sin haber pisado un gimnasio en mi vida y con bastante vergüenza. A los dos meses ya iba sola a la sala de peso libre. Aquí te enseñan, no te dejan tirado con una hoja de ejercicios.
John Hamilton
Llegué sin haber pisado un gimnasio en mi vida y con bastante vergüenza. A los dos meses ya iba sola a la sala de peso libre. Aquí te enseñan, no te dejan tirado con una hoja de ejercicios.
John Hamilton
Llegué sin haber pisado un gimnasio en mi vida y con bastante vergüenza. A los dos meses ya iba sola a la sala de peso libre. Aquí te enseñan, no te dejan tirado con una hoja de ejercicios.
John Hamilton
Entrenadores titulados
Rocío Vilar
Entrenador de fuerza
Álvaro Sanchís
Cardio y acondicionamiento
Nerea Ibáñez
Entrenador libre
Iker Manrique
Entrenador de clases dirigidas
Horario de clases
Rutina
10:00
11:00
15:00
17:00
19:00
Lunes
Entrenamiento cruzado
10:00 - 11:00
Yoga
11:00 - 12:00
Cardio
17:00 - 19:00
Ciclo indoor
19:00 - 20:00
Martes
Mancuernas
11:00 - 12:00
Cardio
15:00 - 17:00
Ciclo indoor
17:00 - 19:00
Miércoles
Boxeo
10:00 - 11:00
Yoga
15:00 - 17:00
Cardio
19:00 - 20:00
Jueves
Entrenamiento cruzado
10:00 - 11:00
Yoga
11:00 - 12:00
Ciclo indoor
19:00 - 20:00
Viernes
Cardio
17:00 - 19:00
Entrenamiento cruzado
19:00 - 20:00
Yoga
15:00 - 17:00
Sábado
Boxeo
11:00 - 12:00
Ciclo indoor
19:00 - 20:00
Yoga
17:00 - 19:00
Domingo
Yoga
10:00 - 11:00
Boxeo
15:00 - 17:00
Cardio
17:00 - 19:00
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